下班后累到不想动笔，他靠什么坚持练画半年
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核心判断：下班后累到不想动笔，他靠什么坚持练画半年
> 一个上班族，每天下班累得只想躺平，却硬是练了半年画。我问他秘诀。
他说，不是靠逼自己，是靠降低「开始的门槛」。[[ZHIHU_IMAGE_1]]
把目标小到不可能不做
他不要求自己每天画一张，就画十分钟、画一支静物。
目标小到不行，反而天天都完成了，成就感堆起来，就停不下来了。[[ZHIHU_IMAGE_2]]
把「画」变成固定习惯
他把练习固定在通勤或晚饭后的同一段时间，到点就画。
不靠意志力，靠习惯。习惯一旦建立，累不累都会顺手拿起笔。[[ZHIHU_IMAGE_3]]
别用状态当开关
他的经验一句话：别等「有状态」才画，越等越画不了。
状态是画出来的，不是等出来的。
累的时候，小目标+固定时间，就是破局的方法。想养成这个习惯，可以先点个关注。